ABOUT ME

はじめまして、Yoga講師のAYAと申します。

本名は「彩加(AYAKA)」、両親から頂いたこの名前は

「たくさんの人々の人生を彩り豊かにできる人になるように」

という願いが込められています。

わたしは、世の日々頑張って生きていく人々が

幸せと自信に溢れた人生を応援するため

非常にSubtle な(微かな)プラクティス、ヨガの教えを具現化し伝えています。

この文章を読んでくださっている皆様は

Yogaに対してどのようなイメージをお持ちでしょうか?

わたしにとってYogaとは、自分自身と向き合い理解するための生活ツールであり、

"一度心や身体が傾いてしまっても、また自分の中心に戻ることができる"

Resilience(しなやかさ、回復力)を養うための生き方と定義しています。

自分自身を理解することとは、自分の強みと弱みを知りさらなる高みを目指すこと。

ヨガの実践は、私たちに気づきを与え、より大きな”つながる”感覚を研ぎ澄まさせ、

それは私たち自身や誰かに親切になれる、親身に向き合えるスペースを与えてくれます。 

これらのメリットや恩恵をマットの外の世界にまで広めることがゴールです。 

Yogaのメリットや恩恵は

時に非常に微細でそれに気づくためには多くの忍耐を必要とするかもしれません。

しかしその過程を楽しんでいくことが成長や目標達成への道を歩んでいます。

これまで日本を越えインドやオーストラリア、バリなど様々な環境でYogaを学び、

日々の生活で実践していくことで頂いたたくさんの恩恵を

多くの人に経験して頂きたいと思っております。

わたしと共にYoga Journeyを楽しんでいきましょう♡

My Class  -  Subtle Practice

~ You have everything you need within you ~

わたしのYogaは正確にポーズをとって身体を動かすことよりも、

自分自身と向き合い、微かな(Subtle)な変化に気づいていく練習です。

永遠の幸せや自分に必要なものは全て、自分自身の内側にあるからです。

また心や身体の柔軟性や強さを高めるだけでなく、

その間にあるご自身のバランスを一緒に見つけていきましょう。

これは単なる一時的な満足のためではなく、ご自身の生活に根付き、

自分が本来が持っているべき永遠かつ’本当の幸せ’を手に入れるツールです。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

​この文章から何かを感じて頂いた方と共に

一緒に練習ができる日が来ることを心より楽しみにしております。

AYA  

 YOGA TEACHER / PRACTITIONER

 神奈川県横浜市生まれ、鎌倉市育ち、オーストラリア在住

 好きなこと:旅行、お散歩、瞑想

 苦手なこと:手先の器用さが求められるもの

 ・全米ヨガアライアンスRYT200 修了(India)

 ・Patrick Beach & Carling Harps  25 hour YTT 修了(Australia)

 ・Creature Yoga 50 hour YTT 修了(Australia)

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Resilient People

わたしと共にYogaという生き方を実践するYogisの方々、

「自分以外の何にも執着せず、常に自由で強くしなやかな自分軸」を持つ人々を意味し、そのような人々が集まる空間を作っています。